今年5キロの減量に成功した。 気が付けば、細かい重課金をしていたのでそのまとめ。 １）ジム ゴールドジムに家族と入会。コスパよし。 図らずも、栄養についての指導もあり。 ２）あすけん 課金して、広告なしの快適利用。 ３）スマートウォッチ Fitbitの活…

家族名義の保険料控除証明書が使えるのか ぐぐる 生命保険料控除は、居住者が一定の生命保険契約等に係る保険料又は掛金を支払った場合に総所得金額等から控除することができます（所得税法第76条第1項） 妻名義の生命保険料控除証明書に基づく生命保険料控…

年々値上がりする。 2023 902円 2022 792円 2021 700＋税

ペットボトル、缶無印良品 2022/10月 ノンカフェイングリーンルイボスティー 90円 缶のボトル 飲みやすい?ファミリーマート 2022/10月 ルイボスティー600 100円セブンイレブン 2022/11月 7プレミアムルイボスティー600 108円ニューデイズ 2022/11月 エキナカ…

したがきです。 Android 何時から何時まで使える。 何時間。オーバー後は時間追加というより何時までってのが面倒。アップル任天堂 どのゲームをどの時間やったかの報告も見られる。 フレンド登録却下などの設定もあり。おまけのネトフリ 大人アカウントにパ…

退職などの置き菓子に重宝なのが、ヨックモックのシガール。 個別包装で苦手な人が少なく缶箱に入っているので潰れない。さて、どこで入手するかだが、 今のおすすめはロハコ。 注文の翌日に百貨店の紙袋付きで送ってきてくれる。 Amazonはヨックモック自体…

電卓の選択肢 桁数 ０の場所 ００の有無 C、ACの位置 チルト（画面部分を立ち上げて見やすくする構造）の有無 私が選択するときにこだわっているのは上記のあたり。 ０の位置などからカシオの電卓を選んでいる。 よい電卓は５０００円ほどしている。私程度の…

知り合いが、お菓子の比較に名前が出てきた、 「三方六 バウムクーヘン」 調べよう調べようと思いつつ、やっと調べた。 北海道の菓子らしい。しらなかった。 バウムクーヘンというとユーハイムのイメージが強く。バウムクーヘンが食べたければ、ユーハイムを…

ここ何年もアロマオイルは 「セラピストの問屋 - Yahoo!ショッピング」さんで買っている。 アロマオイルを生活に取り始めてはや数十年。 どこで買おうか、品質をたよるかいろいろと迷走の結果。 良い点は、 安い 蓋にラベルがついている 幅広くそろっている …

タイトル カラーアトラス栄養学 : 基礎・栄養素・栄養医学の実践からなる : オールカラービジュアル栄養図解 第8版著者 ハンス・コンラート・ビーザルスキ Hans Konrad Biesalski ペーター・グリム Peter Grimm スザンネ・ノビツキー-グリム Susanne Nowitzk…